중년 직후부터 근육량을 유지하려면 단백질과 칼슘, 칼륨 등 근육 대사와 관련 있는 영양소를 널널하게 섭취할 필요가 있을 것이다. 노인도 성인과 다같이 체중 1㎏당 0.8ｇ의 단백질 섭취가 필요하다. 일반적으로 하루 단백질 권장 섭취량은 남성 50ｇ 정도, 여성 45ｇ 정도다. 우유, 고기, 달걀 등이 대표적인 단백질 식품이며, ‘우유 권장 섭취 지침’에 따르면, 영유아는 물론
며칠전에는 처음 치과에 방문하면 제일 먼저 찍는 것이 치아 전체가 나오는 파노라마라는 전체 턱뼈와 치아 구조를 볼 수 있는 방사선 사진이다. 위턱과 아래턱의 모양과 치아 또한 상악동이라는 축농증이 나타나는 부분까지 볼 수 있어 며칠전에는 치과를 방문하면 처음 찍는 대표적인 사진이다. 치근단의 문제나 턱뼈의 문제 등을 볼 수 있고 치아의 전체적인 개수, 사랑니의 모양까지도 볼
신용평가사 한 직원은 "산업 포트폴리오 재편에 최우선적으로 나서는 회사들이 늘고 있어, 이런 확정이 재무진정성 지표, 더 나아가 신용등급에 어떤 효과를 끼치는 지를 살펴보는 것도 의미 있을 것"이라고 귀띔했답니다. 덧붙이자면, M&A나 신규 투자를 무조건 삐딱한 시각으로 볼 필요는 없지만, 수익창출능력이 따르지 않으면 통상 신용도에는 부정적으로 작용하는 경우가 많답니다.
이렇게 종아리 주무르기만으로 즉각적으로 느낄 수 있는 건강 효능이 대부분이다. 방식은 간단하니, 이제 따라해 보기만 하면 될 터다. 어디서나 할 수 있으니 공간의 제약도 없다. 바닥이나 의자 혹은 욕조 안 등 종아리를 손으로 만질 수 있는 상황이면 언제든 가능하다. 전공 마사지사에게 마사지를 받으러 갈 필요도 없다. 하루 중 아무 때나 짬을 내서 혼자 주무르는 것만으로 적당하다.
이번 전시회 참석은 유럽 연합이 공동 후바라고 이탈리아 양돈협회가 주관하는 ‘Eat and Think Pink’ 캠페인 목적으로 이루어졌으며 이 밖에도 이탈리안 양돈협회는 지난 4월 ‘2021 인천 국제 간편식 HMR 전시회’ 참가, Paolo De Maria 요리장이 이끄는 마스터 요리반을 비롯하여 업계 비즈니스 미팅 등 해외 소비자 및 미디어, 식음료 매출? 유통업, 요식업
폐암은 사망률이 높은 암으로서 국내에서도 폐암 병자가 점차 증가해 2017년에는 전체 암 발생률에서 3위에 증가했고, 여성에서는 2위를 차지했다. 2019년 사망원인통계에서 폐암은 인구 10만명 당 36.2명으로 암에 의한 사망률에서 1위인 암이었고, 2011년~2015년 사이에 진단 받은 폐암병자의 5년 상대생존율은 27.5%에 불과했다.
야구는 일본에서 국민 스포츠다. 우리나라에서도 야구 인기는 높지만, 일본에 비한다면 미미한 수준이다. 일본이 프로리그 출범 시점이 훨씬 앞서고 역사도 오래됐지만, 단지 저것 때문이라고만 볼 순 없다. 동네 헬스장이든 공원이든 어디를 가더라도 야구 연습을 하거나 주위 시선은 아랑곳 않고 혼자 투구 모션을 취하는 일자신들을 때때로 발견 할 수 있다.
저주파를 사용한 마사지 상품은 '저주파 마사지기와 '저주파 치료기 한 개로 나뉜다. 시중에서 대부분 볼 수 있는 상품은 저주파 마사지기로, 부착 부위에 전기 자극을 주는 원리다. 전기 자극으로 인해서 근육이 수축·이완을 반복하면서 통증을 완화한다. 마사지건 그리고 가게 진동을 통해 근육을 눌러주고, 스트레칭해주는 효과가 있다. 근육의 긴장을 줄여주고, 작용 부위 혈류도 저렴한
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글로벌 펀드 아이디어 업체 모닝스타가 12월 28일 발표한 자료에 따르면 글로벌 ESG 펀드 운용액은 2분기 연속 최대치를 달성하며 4조9850억 달러(약 2247조1000억원) 크기까지 크기를 키웠다. 한국 ESG 채권은 3년 만에 2018년 5조4000억원에서 2040년 32조7000억원으로 급증했다. ESG 펀드의 무기는 ‘지속 가능성’이다. 시장 하락 시 비교적으로