행복존 마사지는 하루에 3~1회씩 회당 5~50분 강도가 충분하다. 너무 세게 마사지하면 거꾸로 교감신경이 자극을 받아 숙면을 저지할 수 있다. 손가락으로 거칠지 않게 뒤에서 아래로 쓸어내리듯 하는 게 좋다. 위에서 아래로 마사지하는 것은 '족태양방광경'이 위에서 아래로 흐르는 성질 때문이다. 이런 흐름을 저지하지 않도록 마사지해야 효능을 높일 수 있다.
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Q2. 암호화폐, 뭘 보고 투자하는 건가요? ▶암호화폐을 포함한 모든 알트코인(암호화폐)들은 적극적인 투자 판단의 척도가 사실상 없습니다. 그래서 주로 '백서'를 기초로 개발한 회사와 관련 투자자 등 다체로운 조건을 따져 투자 여부를 결정하곤 합니다. 코인 시장에서 백서란 일종의 산업계획서를 의미합니다. 저기에 기술적인 설명과 그런가하면 코인의 활용도, 개발 계획 등 청사진이
마사지의 효과는 수많은 공부를 통해 입증됐다. 목·어깨를 주무르면 만성두통이 완화된다거나, 복부마사지가 변비와 스트레스를 줄인다는 식의 결과가 대부분이다. 마사지는 어떤 방식으로 건강 효과를 내는 걸까. 마사지를 하면 세포 재생·염증 완화 효능이 난다. 근육에 있는 통증 유발점을 자극하면 뻣뻣해진 근육이 이완되고, 혈관이 확장, 혈류가 늘어나면서 이런 효과가 나는 것이다.