Warum greifen wir ständig zum Handy? Es liegt am Design, dem schnellen Feedback...

https://wiki-planet.win/index.php/Wie_kann_ich_meine_Aufmerksamkeitsspanne_wieder_verbessern%3F_Ein_Pl%C3%A4doyer_f%C3%BCr_kleine_Korrekturen_statt_digitalem_Askese-Wahn

Warum greifen wir ständig zum Handy? Es liegt am Design, dem schnellen Feedback und dem Dopamin-Kick. Statt Verzicht hilft ein kleiner Schritt: Schalte alle unnötigen Push-Mitteilungen aus