다이어트 팁에 대한 스트레스를 멈춰야하는 20가지 이유 https://atavi.com/share/xomtyszh2tmp 운동은 주 6회 이상 규칙적으로 하되 간단히 많이 먹고 고중량 운동을 하는 것보다 근육에 적절한 스트레스를 주는 것이 체지방 감량에 효율적입니다.